付録F：スタートガイド：まずはこの5つから
はじめに
約70個もあるフレームワーク、全部覚える必要はない。まずはこの5つだけ使えるようになれば、日常会話の8割は乗り切れる。
厳選5フレームワーク
| 優先度 | 名前 | 用途 | 覚え方 |
|---|---|---|---|
| ★1 | さしすせそ | 相槌に困ったら | 「さすが・知らなかった・すごい・センスいい・そうなんですか」をローテ |
| ★2 | AAA法 | 会話を続けたい時 | 答える→足す→聞き返す |
| ★3 | 木戸に立ち掛けし衣食住 | 話題に困ったら | 気候・趣味・ニュース…と頭文字を順に思い出す |
| ★4 | PREP法 | 分かりやすく伝えたい時 | 結論→理由→具体例→結論 |
| ★5 | ペーシング | 初対面で打ち解けたい時 | 相手の声のトーン・速さに合わせる |
最初の一週間チャレンジ
| 日 | 練習するフレームワーク | 実践場所 |
|---|---|---|
| 1日目 | さしすせそ | 誰との会話でもOK |
| 2日目 | さしすせそ | 定着させる |
| 3日目 | AAA法 | 質問されたら意識する |
| 4日目 | AAA法 + さしすせそ | 組み合わせてみる |
| 5日目 | 木戸に〜 | 話題に困ったら使う |
| 6日目 | PREP法 | 報告・説明の場面で |
| 7日目 | ペーシング | 初対面や久しぶりの人と |
次のステップ
5つに慣れたら、以下を追加：
| 次に覚える | 理由 |
|---|---|
| FORD法 | 関係を深めたい時に使える |
| バックトラッキング | 聞き上手になれる |
| 空・雨・傘 | 提案を通しやすくなる |